看电视剧《画眉》，被饰演白卉的演员——菅纫姿的表演给惊到了，在跌宕起伏的剧情还有复杂多变的人设里，她的演绎尤为细腻动人。
一念天使，一念恶魔，柔弱无助、楚楚可怜、温柔体贴到心思深沉、阴狠瘆人、冷酷无情，伴随着无可奈何的纠结拉扯和无数次内心的天人交战，白卉眼神流转之间性格立马光速转换，演员的一举一动拿捏得极其到位，让人时不时起鸡皮疙瘩。
让人不免感慨，最高端的猎人往往以猎物的形态出现。
值得称道的是，她与老戏骨搭戏也毫不拉跨，和丁勇岱之间有来有往的对戏让人看得津津有味，父女之间的温情真实可感，让人颇有共鸣。
演员菅纫姿的演技让人眼前一亮，本来觉得其长相平平的，后续因为有演技的加成，演出了角色的让人爱恨交织的一面，反而让人越看越舒服，越看越喜欢。
作为一个向来被认定为“演技大于颜值”的女演员，不温不火的菅纫姿在这个圈子里已打拼了十来年。
《有盼头》里的林小盼；
《数风流人物》里的杨开慧；
《女心理师》里的汤莉莉；
《问天录》里的念儿；
《功勋》里的秀芝；
《秋蝉》里的清泉纯子；
《希望的大地》里的柳莹；
《合伙人》里的辛晴；
《猎场》里的罗伊人；
《上错花轿之三嫁奇缘》里的张希真；
《何以笙箫默》里的何以玫；
这一路，菅纫姿曾深陷原生家庭的泥潭恋上比自己大23岁的男人，也何其有幸地能与胡歌合作出演《猎场》担任女主角，从话题度拉满到归于沉寂，从心有隐痛到活得自洽松弛，32岁的她渐渐活出了真我。
菅（jiān）纫姿，“菅纫”音同“坚韧”，当初父亲取这个名字是想让女儿能够坚强不屈面对人生，结果菅纫姿也真的变成了父亲希望的样子，只不过这是被迫的——她与母亲被父亲“抛弃”了。
1991年出生于辽宁省沈阳市的一个单亲家庭里，自从父母离婚之后，菅纫姿就一直和母亲相依为命地生活。
一年和父亲见不了几面，菅纫姿从小就缺失“父爱”，不过尽管母亲一个人抚养她含辛茹苦不容易但从未在物质上对她有过亏待，从小她就被送去学芭蕾舞、学钢琴，学画画。
菅纫姿打小就很内向还有点自卑，不敢跟别人大声说话，这样的个性在后来有所缓和但也有“后遗症”——长大后的她与朋友交谈时永远都是扮演倾听者角色的那一个。
这并不是因为不喜欢表达，而是下意识习惯了给自己筑起一道屏障，她生怕别人看到自己不完美的一面。
为菅纫姿驱散阴霾的第一束光是表演。
七八岁的时候，她看电视剧《还珠格格》看得如痴如醉，常常自个儿就拿起两根筷子插在头上，再往上面搭好几串项链，模仿剧中造型，然后自娱自乐地演给镜子里的自己看。
菅纫姿对这门可以“合理地向别人展现自己”的职业产生了好奇和兴趣，它照亮了自己内心渴望被人关注的那个隐秘的角落。
所以，初中有一拨人打着“选演员”的名号来学校选中了菅纫姿之时，她不疑有它，火速报名，还交了一笔学习费。
上课学习一年后，她才发现这其实是个骗局，根本就当不了演员，不过，也因为这个插曲，菅纫姿了解了什么是表演，知道了如何才能成为一名演员。
高三寒假，她毅然决然就孤身去往北京参加了艺考培训班，坐火车出发的那天，菅纫姿高烧40度，妈妈还一直跟她说“别去了”以试图阻拦她挽留她。
单亲家庭长大的孩子的一大特征就是非常独立和早熟，菅纫姿也是如此，从小到大，所有的重大决策都是自己作出的，她很早就通过做模特拍照片赚钱养家了，可以说，17岁一个人上京对她来说是小菜一碟，她没理由放弃。
结果很令人惊喜，菅纫姿同时考上了北京电影学院和中央戏剧学院，因为喜欢巩俐，执拗地想做她的师妹，她最后选了中戏。
如愿以偿考上了梦寐以求的学校，她很珍惜每一次作业和排练，而功夫也不负有心人，成绩频频名列前茅的菅纫姿毕业伊始走得尤其一帆风顺。
一方面，她被话剧界的翘楚赖声川选中，得以参与了其话剧演出，另一方面，她成了电影《幻想曲》的女主角，还因此登上了戛纳红毯，给自己送上了一份最好的毕业礼物。
与此同时，菅纫姿还参与了电视剧《何以笙箫默》的演出，饰演何以玫一角，小小打开了自己的知名度。
但是，运气很快用完了，她经历了一年的迷茫期。
没有人主动邀约，得自己单打独斗，内向的菅纫姿身上的弊端显露出来，遇到事情不擅长跟人沟通，怯懦得也不懂得积极争取，她就势进入了事业的“空窗期”。
而也就是在万般受挫且自我怀疑之时，菅纫姿遇到了邱心志——在《神雕侠侣》里，一个饰演公孙止，一个饰演柔儿，他们因戏结缘。
彼时才大学毕业的菅纫姿没见过什么世面还缺失父爱，情感经历是一张白纸，很容易被47岁成熟稳重的“大叔”邱心志吸引。
2015年，被拍到一起牵手逛街的两个人恋情曝光，争议无数，不仅是因为被指“父女恋”的两人有着23岁的年龄差，而且还因邱心志是曾不敌七年之痒与妻子离婚还带有两个孩子的人。
“原生家庭对我个性上的最大影响是对爱的不安全感，曾经我希望得到很多、更多的爱。”
她是个极度缺乏安全感的人，渴望幸福，所以谁对她好，她就会靠近谁。
就像饥饿之人走进超市，更容易选择垃圾食品，在境况最差的时候遇到的人也很大概率不是良人。
邱心志注定不是能细水长流的伴侣，不到一年，两人便分开了。
当然阵痛期是存在的，事业爱情的双重打击几乎把菅纫姿狠狠重创了一把，在这样的困顿与绝望里，食物成了她近在咫尺又唾手可得的救赎。
菅纫姿染上了暴食症，焦虑之时通过暴饮暴食排解压力，不合理饮食引发代谢紊乱，过量饮食导致身材发胖，进一步又生出焦虑，就这样，她陷入了暴食之后抠吐，抠吐之后又暴食的的恶性循环。
于是，她本就发展堪忧的事业就更雪上加霜了，暴食不仅会导致身材的时胖时瘦，还会导致发际线的上升、颜值的下跌等等问题，菅纫姿因此丧失了不少机会。
直到被家人发现，她才被督促着去看心理医生并积极吃药。
而也就在这个时期，菅纫姿等到了《猎场》的制片人和导演打来的女主角面试电话。
见面之时，她听到导演的第一句话是：
“你怎么胖了？”
本就觉得不太可能入选的菅纫姿心直接沉底了，想着“完蛋了”，但对方一句话又给她点燃了一线希望：
“回去减减肥再来。”
两周之后，她接到了剧组的电话，导演看着减下了将近10斤的菅纫姿点了点头，递给她剧本，然后打发她走了：
“回去准备这两段戏。”
三四次试戏的结果大家都很满意，在这部导演是《潜伏》的导演姜伟、男主角是胡歌的剧里，菅纫姿成了女主角罗伊人。
“他们最后觉得我的性格、气质和形象，跟这个人物还是挺像的。”
作为剧里不管年龄还是资历都是最“新”的一个最没名气的演员，菅纫姿很没自信也很忑忑：
“从开始到中期我一直压力特别大，每天努力去拍，生怕他们把我换了，直到后期我才慢慢踏实下来，因为我觉得拍了这么多，他们应该来不及换人了。”
25岁的她很下功夫，台词的一个逗号、一个句号，一个停顿都反复揣摩，菅纫姿把剧组里所有人都当成她的师傅。
“哪怕是看到场务，也会拜托他来教自己怎么站位，剧里的女演员万茜、章龄之也都是我的‘偷师’对象。”
罗伊人这个角色不好演，亦正亦邪很立体，是文艺版女强人，是白月光也貌似“人尽可夫”，很现实也有柔软的一面，让人生厌也惹人生怜。
《猎场》播出的前期，作为新人的菅纫姿成了被吐槽的重灾区，到了后期，角色完全立了起来，她的口碑才逆转。
最初因为她弃剧的观众也在最后因为她重新追回了剧，菅纫姿也获得了导演的肯定：
“罗伊人这个人设相当复杂，而菅纫姿诠释得已经相当完美了，我希望她能给自己多点自信。”
随着剧集的火爆，菅纫姿得以大范围出圈，迄今为止观众对她的认知依旧是“罗伊人”这个角色。
不过，尽管一夜爆火，但她并没有承接住运用好这波运势。
一方面，菅纫姿并没有因此而沾沾自喜，反而诚惶诚恐，她惧怕这种“德不配位”的流量，深知自己仍有很大的进步空间的她主动选择了低调，另一方面，菅纫姿还得治病——她的暴食症虽然好转了但没有得到完全根治。
最终点醒她让她直面自己的心理问题的是身边一位亲密朋友因抑郁症自尽离世：
“不要放弃，永远不要，因为我们身上有责任，对父母、亲人、朋友和工作都要负责任。”
她花了大量的时间来“放过自己”，开始了彻底地“自救”。
如今，32岁的菅纫姿虽然因为生病颜值下滑甚至比同龄人更显颓态，但完全治愈好自己的她活得前所未有的轻盈。
“现在的我很热爱生活，就像热爱演戏一样。当你心里充满阳光的时候，阳光就能照进来。”
她有了好几个与她“双向奔赴”的好闺蜜，可能一年见不了几次，但每次见面不用多说什么就会懂得彼此的那种。
她和原生家庭“握手言和”了，与其让自己执着于“不好的童年需要一生去治愈”，不如跟自己说“也许你的出生没有办法选择，但你可以选择你的未来”。
她也有了自己希望用一辈子来做好的并且自己也热爱的事情——演戏。
这不是时间带来的，是靠菅纫姿一点点自我觉醒和慢慢地努力修正所带来的。